(京都府、T・H様）
これまで某大手健康食品会社のサプリや、化粧品を使っていましたが、45歳を過ぎた頃から、体力の低下や肌の衰えを急激に感じたのをきっかけに、食事療法を含め過去にもいくつかのナチュラルコスメや自然療法も試していましたが効果はいまひとつ、色々とチャレンジするのも金銭的にもただしんどいだけでした。
Sanaeさんの講座では体のしくみのこと、栄養のこと、などひとつずつ試しながら理解することができたので、知らないことを学ぶ一方で、当たり前が当たり前ではない、何が正しくて何が間違っている情報なのか、それらを改めて考えさせられるものでもありました。また、内容に関しては「基本的に何でも食べていいよ。してはいけない事は基本的にはないよ」「ただ同じ口にするのなら、同じ事をするなら良いものを、そして効果があるものを選択しましょう。」「体に優しい食べ方や生活の仕方、その方法はこのようなものですよ。」と教えてくれます。
まさにこれが私が知りたかった事！ただ聞いて学ぶのではなく、実際に自分の目で、体で体験できることで、自然療法を取り入れた生活は何か特別なことをするわけではなくとても簡単なものと印象をつけてくれました。今までの生活を全て一新するのではなく、出来ることを取り入れて、長続きするやり方を選びましょう、ということです。講座の内容に納得できたので、無理のない程度で、ですが、生活をもう一度見直すことができました。
プレイト早苗 Plate Sanae
1975年生まれ。埼玉県川越市出身。
2016年よりカリフォルニア州在住。
ホリスティックヘルスコーチ、自然療法アドバイザー、植物療法家。
趣味：サーフィン、アロマ・ハーブ、ガーデニング、発酵料理研究、Hula、DIY