LiveWellBeingでは、あなたがより健康で豊かな暮らしを手に入れることができるように、ホリスティックの視点を基本としたQOLの実現のための、ライフスタイル、心と体のための健康法などをわかりやすく、また毎日の生活にすぐにとり入れることができるようにより実践しやすい情報として健康大国の米国カリフォルニア州から発信中！
大きな変化の４月
こんにちは Sanaeです
カリフォルニアではもうすっかり初夏の気候
爽やかな風とギラギラの陽射しが気分をグッと明るくしてくれます
新型コロナウイルス対策として、アメリカは３月に、日本でも緊急事態宣言が発令された４月。それまでの私たちの生活とは一変してしまって
私にとっては、あっという間の１ヶ月のような、そしてこの外出自粛生活の生活パターンにすっかり慣れて来てしまった
そんな４月でした。みなさんはどうでしたか？
不安、戸惑い、苛立ち、恐怖、心配 と様々な気持ちを抱えながら日々を過ごす中で、少しでもみなさんの心と体の助けになるような情報を提供できたら
そんな気持ちで作成した人生初YouTube動画！！
今までもワークショップや小規模のセミナーで人前で話す機会はあったのですがカメラの前で、しかも1人で喋るって別次元（笑）
しかも、時代は21世紀、５Gとか６Gとか言われているのに、私・・・超アナログ人間
これからも試行錯誤しながら、シンプル簡単で楽しんでできる健康や、ライフスタイルについての情報を発信しますので、これからも長〜い目でよろしくお願いします。
４月のブログ全７回
▶︎今月の人気コンテンツ ストレスマネージメント 全３編↓
▶︎人生が好転する習慣 〜睡眠 前編〜
睡眠の黄金の90分についてのコンテンツはこちら↓
あなたの一生が好転する〜
▶︎人生が好転する習慣 〜睡眠 後編〜
黄金の90分を制する実践編コンテンツはこちら↓
▶︎緊急事態宣言でも慌てない！備蓄リスト↓
▶︎ ４月のナチュラルレメディー 〜オススメ精油〜
本日もご覧いただきありがとうございました！
Have a wonderful Day!!
健康生活初心者の方にオススメ！健康になる方法ついてもっと詳しく知りたいという方はこちら↓
プレイト早苗 Plate Sanae
1975年生まれ。埼玉県川越市出身。
2016年よりカリフォルニア州在住。
ホリスティックヘルスコーチ、自然療法アドバイザー、植物療法家。
趣味：サーフィン、アロマ・ハーブ、ガーデニング、発酵料理研究、Hula、DIY