ジムや食事制限のある健康法なんて私には続かない・・・健康になるためにいったい何から初めたら良いか分からないあなたへ、この動画をご覧いただくことで、ズボラなあなたが厳しい食事制限や運動をせずに、健康な心と体を手に入れる事が出来る超簡健康法のメソッドが無料で学べます。
こんにちは LiveWellBeing のプレイト早苗です。
この度はズボラな私も続けられた！シリコンバレー式超一流のズボラ健康法にご興味を持っていただきありがとうございます。この講座では、あなたがより健康で豊かな未来の暮らしを手に入れることができるように、多忙なシリコンバレーの成功者達が実際に実践している健康法を忙しい毎日の生活にすぐにとり入れることができる、わかりやすく実践的な内容を詰め込んでいます。
ぜひじっくりとご覧ください。
レッスン1イントロはこちらからご覧いただけます
なぜあなたは健康に気を付けているのに不健康になってしまうのか？
レッスン2食事の栄養（前編）はこちらからご覧いただけます。
レッスン2食事の栄養（後編）はこちらからご覧いただけます。
レッスン３はこちらからご覧いただけます。
心と体の健康に運動は本当に必要？
