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中医学の基本【春の養生】体の不調を改善したいなら春こそ絶対やるべき事。
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「寝る前に甘いものが食べたい」三流は食べ、二流は我慢、では一流は？
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健康に2022年を迎えたいならば、今年の年末は「大掃除をしない」が正解！新年を健康に迎えるための最低限の掃除とは
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【免疫力】血液はドロドロでOK!
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プレイト早苗 Plate Sanae
1975年生まれ。埼玉県川越市出身。
2016年よりカリフォルニア州在住。
ホリスティックヘルスコーチ、自然療法アドバイザー、植物療法家。
趣味：サーフィン、アロマ・ハーブ、ガーデニング、発酵料理研究、Hula、DIY