さまざまな形で降りかかるストレスに対して、あなたはどれくらい適応できるスキルや抵抗する力をもっていますか？
さまざまな形で降りかかるストレスに対して、あなたはどれくらい適応できるスキルや抵抗する力をもっていますか？ストレス耐性レベルを知って、あなたの人生の可能性をもっと広げましょう。 今すぐストレス耐性を診断する
さまざまな形で降りかかるストレスに対して、自分がどれくらい適応できるスキルや抵抗する力をもっているのかがわからなかっために、あなたは今こんな事でお悩みではありませんか？
・明日のことを考えると眠れなくなる。
・毎日がとにかく憂鬱。
・自分が些細なことを気にしすぎな気がして嫌になる。
・頭痛や腹痛が常に起こる
・今の体の不調はストレスからきてるのかもしれない。
日々を生きていく上で、多かれ少なかれストレスはつきものです。
しかし同じストレスを受けても、そこから感じる負担の大きさは、人によって異なります。
一見同じような出来事でも、他人にとっては何の負担も感じないことが、あなたにとっては、眠れなくなるほどの大きな負担になってしまう事さえありえます。
これは人それぞれの持つストレス耐性が高いか低いかが大きく影響しています。
「なんで、同じ境遇のあの人は毎日楽しそうに過ごしているのに、私はストレスが溜まる一方なの？」こんな風に思うのもストレス耐性の違いからきていることがとても多いです。
では、ストレス耐性が低い人は、ストレスをできるだけ受けないように気をつけて生きていかなければいけないかというと、そんなことはありません。
ストレス耐性はちょっとした工夫で高くすることができると考えられています。
とはいえ、それには現在の自分のストレス耐性がどのレベルにあるかを知らなければなりません。
ストレス耐性がどこレベルにあるかを知ることで、はじめてあなたのストレス耐性をさらに強化する方法というのが見つかるのです。
この「ストレス耐性診断」では、あなたのストレス耐性のレベルを無料で診断します。
同時にあなたの診断結果からあなたの特性を掴み、ストレス耐性をアップさせるためのアドバイスもご紹介していますのでぜひチェックしてみてくださいね。
設問は25問。自分に近いと感じる方を選んでください。迷ったときには、悩まず直感で決めましょう。
1分間ストレス耐性をチェックする
診断を受けた方の声
(カリフォルニア州、N.O様）
長年謎に思っていたいた思考のクセみたいなのが、やっと判明しました。
どうしてこんな考え方で、こんなストレスを抱える性格なんだろう？と思っていたけど、の中身が解ったので、やっと自分を受入れることができたと同時に自信が持てるようになりました！
本当にスッキリしました！！
また時間を置いて診断したらどんな風に変わっているのかを見るのも面白そうだと思いました。
これから受ける方、モヤモヤがスッキリしますよー！！
人と比べることがなくなりました
（岩手県、E.L様）
ストレス耐性が低めの私がやるべきアドバイスをいただき、人と比べて落ち込んだりしないで、自分の強みを活かそう！と思う事ができました。トライアルセッションの会話の中で何度も背中を押してもらいました。
さなえさんのストレス耐性セッションの魅力は、この会話の部分だと実感しています。
誰にも相談できないことを相談できる場ができた
（埼玉県、G.P様）
完璧主義なところがあるせいか、細かいことや他人の言動でいらいらしたり憂うつ状態になることが多かったのですが、誰に相談していいかわからずにいました。メッセージなので時間が空いたときに読むことができますし、身近な人に相談しづらいことも相談できるようになり気分のムラがなくなりました。
具体的に行動を変えていくことができた！
（沖縄県、K・F様）
仕事上の上司との関係がうまくいかず、失敗をして怒られることも多く、落ち込むことが多くありました。自己啓発の本を読んでハウツーを勉強しても、結局行動せずに終わっていましたが、アドバイスの通り目標を立てて実行していく中で、自分の行動が変わり、悩んだときの対処方法を学べたように思います。
ストレス過多になった時の思考の切り替え方が身についた
（イタリア、A・N様）
ストレスを溜め込んでしまい、理由もなくイライラしたり、子供や夫に当たってしまうことがあります。そうかと思うと失敗したり怒られたりすると、落ち込んでそのことばかりを考えてしまう性格でした。イライラしたり、もやもやしたときや、落ち込んだ気持ちへの対処方法や問題解決のための考え方を教えて頂き、練習をしていくことで、ストレスを溜め込む事が減ったので、家族に当たることや落ち込みっぱなしになることがなくなりました。