自然療法は難しそうだ…と躊躇しているあなたへ健康な心と体を手に入れる事が出来る
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アメリカ自然療法士 監修
アロマとハーブ以外にどんな自然療法が存在するの？
あなたは今、お薬などに頼らない方法で生涯健康で病気にならない心とからだづくりのために自然療法を実践しようと思ったもののこんなことで悩んでいませんか？
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- 自然療法を毎日の生活に取り入れて健康になるのは難しそう
- たくさんの方法がネットに溢れていていったい何を信じていいのかわからない
- 本当に効果があるのかが不安
- 金銭的にも時間的にも自分にはハードルが高い
- 一生続けないと健康を維持できないのか心配
- ○○は食べてはいけない、○○はしてはいけないと制限が多そう
- 今の食生活や状況を変えられない
- どの療法が自分にあっているか分からない
- 自然療法行為を家族や友達に行うには、資格が必要なの？
確かに、本来東洋医学をはじめとした自然療法が病気や怪我の治療の中心であったはずなのに、現代の日本での自然療法は西洋医学のようなたくさんの臨床結果が存在するものではないだけに、残念ながら中にはどう考えても効果がないもの、自分の体質には合わないもの、無理なお金や時間をかけなければいけないものが多く存在します。
健康になりたくて始めた自然療法なのに、逆にストレスをためてしまっては意味がありませんよね。
そこで、あなたの年齢や体質、生活環境にぴったりあった自然療法について、専門家が、わかりやすくシンプルにまとめた資料を準備しました。自然療法が医療保険適用できるくらい一般化しているアメリカで信頼されている非常に基本的で、信頼性のある8種類の方法を網羅しています。無料でお試しいただけますのでぜひ実践してみてください。
今すぐ無料動画をダウンロード受講した方の声
自然療法の正しい知識と実践法が無理なく学ぶことができました。
(京都府、T・H様）
これまで某大手健康食品会社のサプリや、化粧品を使っていましたが、45歳を過ぎた頃から、体力の低下や肌の衰えを急激に感じたのをきっかけに、食事療法を含め過去にもいくつかのナチュラルコスメや自然療法も試していましたが効果はいまひとつ、色々とチャレンジするのもただしんどいだけでした。
Sanaeさんの講座では体のしくみのこと、栄養のこと、などひとつずつ試しながら理解することができたので、知らないことを学ぶ一方で、当たり前が当たり前ではない、何が正しくて何が間違っている情報なのか、それらを改めて考えさせられるものでもありました。また、内容に関しては「基本的に何でも食べていいよ。してはいけない事は基本的にはないよ」「ただ同じ口にするのなら、同じ事をするなら良いものを、そして効果があるものを選択しましょう。」「体に優しい食べ方や生活の仕方、その方法はこのようなものですよ。」と教えてくれます。
まさにこれが私が知りたかった事！ただ聞いて学ぶのではなく、実際に自分の目で、体で体験できることで、自然療法を取り入れた生活は何か特別なことをするわけではなくとても簡単なものと印象をつけてくれました。今までの生活を全て一新するのではなく、出来ることを取り入れて、長続きするやり方を選びましょう、ということです。講座の内容に納得できたので、無理のない程度で、ですが、生活をもう一度見直すことができました。
その結果、１ヶ月後、まず体が軽く感じるようになり、疲れたときに出ていた発疹も減っていきました。変化を実感出来ると人間嬉しいものです。これで少しチャレンジに弾みがつきました。「自分の体は自分でしか守れない！病気になってから医師や薬に頼るのではなく、正しい知識をえて賢くならなければ自分の健康も、家族の健康も守れない。」私にとってこの講座はこのような思いに変えてくれました。これからも自然療法を無理なく取り入れた生活をつづけて行きたいと思います。
自然療法に対する認識が変わりました！もっと学びたくなりる講座です。
（東京都、K.M様）
敏感肌で、以前から低刺激や自然由来のコスメを使う中で、ハーブやアロマにも興味を持っていたのですが、敷居も高そうで、どの講座を受けたら良いのか迷っていた時に、こちらの無料講座を友人に勧められ、軽い気持ちで受講したところ、とても充実した内容だったのでとても感激しました。
実際に講座で学んだ常備薬を作って、使用した時には、ストレスと人工的なものに囲まれている毎日から解き放たれたような気分になりました。無料講座と聞いていたのですが、内容は盛りだくさんで、全ての内容を見終わる頃には、自然療法について詳しくなった気がします。お勉強をしているはずなのに、時間はあっという間に過ぎていきました。もっと深く学びたくなる講座です。
大人も子供もできる、自然治癒力や免疫力を高めるための情報が満載の講座でした！
（沖縄県、R.O様）
子どもがよく風邪を引いたり、急に体調を崩したりします。アレルギーもあるので、できるだけ自然なものを使って治すことは出来ないかと色々と模索していた時にこの講座を知りました。健康について今まで疑問に思ってること、知りたい事、知り得た情報などを、私自身の中で整理確認したいと思ったので、このコースを受講させて頂きました。
植物が私たちに与えてくれるもの、その秘められた力、また、私たち人間にそれを受け入れる能力があることに改めて気づかされました。これから、ますます“生きる”ということが物理的・環境的に厳しい時代になってきます。その中で、今回学ばせて頂いたこと、今後学ぶことを健康な子育てに活かして行きたいと考えます。
生活にすぐに役立つ自然療法の情報がたくさん！ストレスフリーで毎日楽しく実践してます！
（神奈川、N・Y様）
ナチュラルな健康法や美容法に興味がありましたが、独学するには少し難しそうな気がしたのと、どこから初めていいのか分からなかったので、ウェブで検索していたところ、live-wellbeingさんのサイトにこちらの無料講座があったので、自分にあった自然療法を知るにはパーフェクトな講座だと思い受講しました。
講座の内容はどれも目から鱗！又すぐに生活に役立つ知識や情報を得ることができてとても満足しています。
無料講座のほんの一部を紹介します
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- 自然療法を学ぶ前に知っておきたい７つの事
- 警告！こんな自然療法は危険。
- いますぐ止めるべき間違った自然療法を見抜く3つのポイントとは？
- あなたに合う自然療法がきっとある。自分に合う自然療法が見つかる自己診断法とは？
- 意外と知らない生活習慣病の５大疾病とは？
- そのオーガニックフードやコスメは安全ですか？知って得する正しいオーガニックの見分け方。
- 今までの呼吸法は間違っていた、こころと体のコリがふっとぶ正しい呼吸法で免疫力もUP。
- いつでもどこでも頭とこころを無にできるおススメ1分メディテーション。
- 頭痛と永遠にさよならするためのたった一つの方法とは？
- 健康のために“酵素食品” を毎日摂り続けた結果、不健康に陥りやすい間違い３選
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- リバウンド無し！細胞単位で健康で美しい体をつくるホリスティックお家ケアのやり方とは？
- 予防しているのに、風邪を引きやすい人、予防してなくても風邪をひかないの人の違いとは？
- 毎日たった１分で、つらい花粉症やアレルギー症状から卒業できる方法とは？
- すぐにやめるべき！その水が、アトピー性皮膚炎を引き起こす？
- 自分で作れる簡単12種類のハーブとアロマのナチュラル常備薬とは？
- 子供のように怪我が回復！？寝る前1分の足裏ケアで自然治癒力を高める方法とは？
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- インナービューティーで不老不死に近づける！？生涯健康なこころとからだはこうやって手に入れる。
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こんな方へおすすめです
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- 自然療法に興味はあるが、何から初めて良いか分からない。
- 独学で自然療法を学びたいけど、難しそうでどのメソッドを信用して良いのか分からない。
- 自分の生活スタイルにあった自然療法が知りたい。
- 自分が今やっている健康法からは効果が得られていない気がする。
- お薬に頼らない心と体になるたに、自分自身をケアしたい。
- 整体やマッサージに行っても効果が続かないと感じている。
- アレルギー体質を病院に行かずに改善したい
- ストレスに負けない自分になりたい。
- 自然な物を取り入れた健康法に興味がある。
- オーガニック食材やコスメの正しい選び方を知りたい。
- 肌を生き返らせる自然療法的コスメを作りたい。
- 生活の中にアロマやハーブをもっと役立たせたい。
- 健康に気をつけているのによく風邪をひくことがある。
- 魅力的に歳を重ねいつまでも若々しくいたい。
- サボりな自分でも自然なものを使った健康法で今の自分を変えたい。
- 自然療法で無理なく 疲れない体づくりがしたい。
- 流行の健康食やブームや情報に振り回されるのは正直疲れた。
- 自分や家族が生涯健康で病気知らずになるための知識を増やしたい。
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プロフィール
プレイト早苗 Plate Sanae
1975年生まれ。
埼玉県川越市出身。
2016年よりカリフォルニア州在住。
自然療法アドバイザー、植物療法セラピスト。
趣味：サーフィン、アロマ・ハーブクラフト、ガーデニング、健康的で簡単に作れる料理研究、Hula、華道、絵画、DIY
サーフィン仲間と建築事務所を設立し、デザイナー建築士として個人住宅や店舗のデザインを手がけ埼玉県と東京都を中心に活動。その後人生の転機がやってきてひょんなところからBARの経営をすることとなる。
リフレクソロジー、アロマセラピー、ホリスティックボディーケア、メンタルセラピーなどの国際ディプロマ取得後、2009年よりブライダルエステサロン、ホテルサロン勤務を経てホリスティックヒーリングサロンを開業し、メインセラピストとしてクライアント一人一人のオーダーメイドの施術をするほか、アロマやハーブのワークショップなどを開催。体と心に元気を与えるエネルギシュな施術が好評でサロン運営も絶好調の中、2016年に国際結婚によりカリフォルニア州に移住してきました。
7歳の時にアトピー性皮膚炎と診断され、ステロイド軟膏を使い始めました。一時的に症状は治まったものの薬で抑えている状態でしたので、その後症状は悪化していき遂には顔が赤く腫れ上がるほどまでになってしましました。
私はこのままずっとメイクアップも好きな洋服を着ることもできずに生きていかなければならないのだろうか？そう思い悩んでいた1８歳の秋。とある事がきっかけで知った、漢方、水治療、IV療法を行う診療所にて体質改善治療を開始し、約2年間の通院と自宅治療での壮絶な好転反応を乗り越えて、アトピーを克服しました。私にとっての初めての自然療法の治療だったのです。
そしてこの長年にわたる薬の怖さを身をもって体験した事をきっかけに自然の中に身を置く事の大切さ、そして自分の身体は自分でしか守れないということを学び、無農薬やオーガニック食材、ハーブ、アロマセラピーや東洋医学など、自らのこころと体のケアをする事に興味を持ち始めました。
アトピーもすっかり治り、6年のお付き合いを経て28歳で結婚。仕事もプライベートも申し分なく充実していた矢先の29歳の時に、夫を不慮の事故で亡くし、結婚後たった一年で未亡人となってしまいました。そして、その後の人間関係や興した事業の負債、過度な仕事のストレスで鬱を発症しましたが、過去の経験から薬を飲むことに抵抗があったため、自然療法によって一年程で鬱を克服しました。
この頃から、本格的に自然療法の研究と実践をはじめ、もともとやっていた建築デザインの仕事を辞めて、セラピストとしての活動をはじめました。
自らが実験台となり、様々な自然療法を試すうちに、20代は極度の生理不順と低体温に悩まされていましたが、気がつけば生理周期が整い35度台だった体温も平均36.7度に。またアトピーの症状に悩まされる事もすっかりなくなっていました。自分が選んだ道は間違っていなかったと改めて感じた瞬間でもあります。
セラピストとしての活動を開始してからは知識や技術を身につけたいという一心で、様々な健康関連の学会や講習会、資格の取得など精力的に参加しましたが、現在のスタイルに辿り着くまでには、たくさんの眉唾的な講習会や健康食品などにこれまたたくさんの授業料を払ったのも事実です。
そんな失敗をたくさん経験した事が、この講座を作ろう！そしてひとりでも多くの人に、無駄なく無理なく実践できる正しい情報を知って欲しいと思った理由です。
現在は、アレルギーやアトピーはもちろん、インフルエンザも風邪にも長年かかる事なく、自然がいっぱいのカリフォルニア州で夫と犬と暮らしながら、自然療法アドバイザー、セラピストとして活動をしています。
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最後に
私は先ほども説明しましたが、自然療法によって身体やこころが回復していく事を身をもって経験したことで、対処法が中心の西洋医学だけの心身の治療には限界があると強く感じています。
ただ、玉石混交、現在の日本においては自然療法は民間療法的な位置付けであるために、たしかに、中には西洋医学を完全に否定しているものやオカルト的な東洋医学をうたっただけの民間療法も多く存在し、その結果多くの方がより非現実的で、効果の無い無理のある健康法や食事法をしていることが残念でなりません。何を隠そう私も、過去にはたくさんの効果のない健康商法的な健康食品、コスメや民間資格にお金と時間を費やした経験がある中の一人です。
だからこそ、あなたにとって何が必要で何が不必要かを見抜く知恵と知識が大切だということをこの講座から学んで欲しいのです。
現在の日本では、世界基準から見ても比較的安い負担で医療が受けられます。そのため本来は東洋医学などの予防医学が発達しているはずなのにも関わらず、健康維持や予防に対する自律意識が他の先進国と比較すると未成熟であるため、少し具合が悪くなると、安易に医療機関を受診しているのが現状です。
このまま健康増進が浸透しなければ、残念ながら、世界に誇る日本の社会保障制度の維持が困難となるでしょう。
今後、人の寿命はさらに伸び、また欧米諸国のように医療費高騰が現実化する日が近づいているとも言われています。
アメリカは日本に比べると保険料や薬代を含む医療費がとても高く、中には経済的な理由から治療を継続する事ができない人もいるくらいです。そのため病気にならないようにと予防医学や補完療法として自然療法を取り入れている人がたくさんいます。また私の住んでいるカリフォルニア州では病気の治療法の選択肢のひとつとして自然療法を選ぶ事ができ、多くの人が身近に自然療法を利用しています。
私は、ひとりでも多くの方々がそのことに早く気がつき、自らの健康を自分自身でクリエイトできるようになり、心身ともに健康で質の良い暮らしができるようになるためにこの無料講座で自然療法先進国のアメリカで行われている信頼性のある自然療法の正しい情報、使える情報を中心にお伝えする事で、みなさんがその方法を安全に身につけて薬に頼らずより健康な心と身体をストレスなく維持し、クオリティオブライフが実践できるようになる事を楽しみにしています。
※注：自然療法とは西洋医学を否定したり薬の使用を中断させる目的の療法ではありません。
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