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ズボラなあなたも厳しい食事制限や運動をせずに、心も体も健康で幸せな生活を手に入れる方法があるのをご存知ですか？ズボラなあなたがストレスフリーで続けられる超簡単健康法
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その食事制限や運動はあなたに本当に必要ですか？
あなたは今、医者やお薬に頼らない方法で生涯健康で病気にならない心とからだづくりのための健康法を実践しようと思ったもののこんなことで悩んでいませんか？
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- ジムや運動、エクササイズは続かない
- 好きなものを食べられないと逆にストレスがたまる
- 健康法の情報が多すぎて何を信じていいのかわからない
- 金銭的にも時間的にも余裕がないので取り組めない健康法が多い
- 一生続けないといけないと思うとやる気がしない
確かに、心身が健康になるために食生活全体を見直したり、運動量を見直したりするのは、とても効果的で、科学的や医学的にも根拠のある健康法のほとんどのプログラム自体には問題がないのです。
しかし、実際にジャンク生活に完全終止符を打ち、極端に体に負担をかける運動や食事制限は、長続きせず、挫折につながりやすく、その結果、次に効果のありそうな流行りの健康法を渡り歩く健康ジプシーになってしまうことも。そしてその事がストレスとなり、ストレス原因の病気、慢性疾患や不定愁訴がいっこうに改善せず、途方に暮れている人が多いのも事実です。
健康を気にするあまり本来もっとシンプルで楽しむべき健康的な生活からはほど遠い生活をし、逆に体調を崩しては意味がありませんよね。
そこで、ズボラな私が長年実践しているメソッドで、あなたやあなたの家族の年齢・体質や生活環境にぴったりあった健康法が見つかる方法をわかりやすく、シンプルにまとめた資料を準備しました。、あなたの健康的なナチュラルライフのための引き出しをぐんぐん増やせるようになる情報が満載です。
ズボラ健康法が学べる５日間の動画レッスンの情報のほとんどは世界中で心と体の健康に関する最も最新の科学的またはプラクティカルに検証されているものです。また、多角的な視点から心と身体の健康についての情報を提供しています。
仕事や家事に追われて毎日が忙しいあなた、ズボラなあなたでも無理なく生涯にわたり続けられ、効率よく心身が健康になる真の健康法を手に入れてください。
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